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Boxe Executivo | Troque sua gravata ou seu notebook por um par de luvas

Troque sua gravata ou seu notebook por um par de luvas e alivie o stress acumulado durante o dia, esmurrando um saco de areia, ou no seu professor, e ainda com ...

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Boxe Executivo | Troque sua gravata ou seu notebook por um par de luvas

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Troque sua gravata ou seu notebook por um par de luvas e alivie o stress acumulado durante o dia, esmurrando um saco de areia, ou no seu professor, e ainda com um alto consumo calórico defina o seu corpo.

Estamos falando do boxe executivo, essa modalidade que muitas vezes é descriminada, sendo considerada violenta, ou praticada por malandros e bandidos, vem sendo cada vez mais popularizada nas academias pelo Brasil, sendo chamada de boxe executivo.
Um boxe de manutenção, feito para homens, mulheres ou crianças que não visam a competição onde, na sua maioria, já tem uma carreira e só querem aliviar o stress do dia a dia, além de cuidar da sua saúde. Profissionais que ao invés de procurarem uma turma de ioga, escutar CD de ondas do mar ou o barulho das florestas, para aliviar o stress calçam um par de luvas e atacam o saco.

A aula de boxe começa com um aquecimento onde vai ser trabalhada a força, agilidade e coordenação, após esse aquecimento se inicia parte técnica e tática de boxe, onde entra a parte de conhecer os golpes, esmurrar o saco, esmurrar o Bob (boneco de borracha) e a escolhinha, parte em que o professor calça as manoplas e simula uma luta com o aluno.

Então, quando chegarem cansados e extremamente estressados, nem pensem em tomar aquela cervejinha ou descontar em alguém que não tem nada a ver com isso, pegue sua luva e corra para sua aula, desconte tudo no seu amigo Bob, perca calorias que seriam ganhas com petiscos na mesa do bar, pois esta é uma aula que trabalha as duas fontes energéticas de forma proporcional, ou seja, aeróbias e anaeróbias, o que só proporciona maiores benefícios.

A aula rende muitas calorias perdidas, sendo um esporte muito completo que trabalha todo o corpo. Além de ficarem com o corpo mais sarado e com a saúde em dia, muitos adeptos ao boxe executivo notam que este aumenta a sua tolerância no cotidiano, a autoconfiança e a capacidade de dialogar em situações de stress. O boxe vem sendo cada vez mais praticado por mulheres que buscam, além de perder umas gordurinhas, achar uma boa técnica de defesa pessoal.